Болезнь и отношения с другими

Психолог. Открытые письма.

Тема 4. «ОНИ МЕНЯ НЕ ПОНИМАЮТ»

Приветствую Вас!

Я медицинский психолог и в открытых письмах рассказываю, какие вопросы мне чаще всего задают пациенты с хроническим заболеванием. И какие ответы мы находим вместе.

Очень часто в беседе с психологом люди обращаются к теме отношений. Проблема отношений характерна для всех людей и не зависит от наличия или отсутствия хронического заболевания.

Сегодня мы поговорим о возможном напряжении в отношениях в связи с хроническим заболеванием.

Задайте себе вопрос «Я удовлетворен своими отношениями с близкими людьми» И если вы ответили «не совсем» или «не удовлетворен», спросите себя «как давно это так», «так было до болезни или стало в связи  с нею»

Предположим, что до болезни отношения с близкими людьми не вызывали у Вас чувство дискомфорта. Тогда, возможно, такой дискомфорт это часть изменений, связанных с болезнью.

Какие чувства вызывают у нас такие изменения – напряжение, отдаление наших близких именно тогда, когда мы ослабели Обиду. Гнев. Отчаяние. Непонимание. Мы не понимаем, как это возможно и пытаемся что-то исправить – требуем эмоциональной близости, или замыкаемся в себе. И это не приносит нам радости.

А радость необходима нам именно теперь, когда сил осталось так мало. Радость – это пища нашему иммунитету. Как же быть

Давайте вспомним

Радость не зависит от кого-то или чего-то.

Радость живет внутри меня самого.

Радость ощущается тем легче, чем меньше я требую ее от других.

Представьте себе, что где-то внутри Вас живет чистый источник радости. Какой он На что он похож Каким бы он ни был, теперь Вы будете знать когда я жду от других повод для радости, я словно заваливаю камнями источник радости внутри себя. Чем большего я жду, тем тяжелее эти завалы. Если требования мои высоки, огромные камни подавляют источник радости в моей душе.

                Представьте себе кого-то из своих близких. Это может быть один человек или несколько. Сейчас представьте себе их очень ясно как они выглядят, во что одеты, смотрят ли они на Вас или стоят в пол оборота. Даже если кто-то представился Вам стоящим спиной, ничего страшного – он Вас услышит. Представьте хорошенько Ваших близких и мысленно, а может быть вслух прочитайте следующие слова

                «Я вижу Вас. Вы есть у меня. Мне этого уже достаточно. Жизнь моя состоялась.

Я вижу Вас. Вам не легко. Вы не думали, что будет так. Так тяжело. Так страшно. Вы думали, что я буду помогать Вам и буду Вас защищать. Это я научила Вас думать именно так. И теперь у меня нет сил. И Вы вправе чувствовать себя растерянными, вправе боятся. Вы видите мою болезнь и Вам страшно. За меня и за себя. Вы не виноваты в том, что Вам страшно, также как и я не виновата в том, что я заболела. Вы напрягаете все силы, надеясь, что я перестану болеть, что все станет как прежде. И Вы отчаиваетесь, потому что надежда обманывает Вас снова и снова. Я продолжаю болеть, продолжаю оставаться источником Вашего страха. Вы чувствуете себя беспомощными. Вам кажется, что мне нужно от Вас больше, чем Вы можете мне дать. И это отчаяние отдаляет Вас от меня.

                Простите меня. За то, что невольно причиняю Вам боль и страх. Я не делаю это нарочно. Я больше не буду требовать от Вас слишком много. Мне достаточно видеть Вас рядом время от времени, слышать Ваши голоса, любоваться Вами. Этого уже достаточно. Просто живите. Вы есть у меня. Приходите, когда сможете. Я всегда рада Вам. Спасибо, что Вы у меня есть»

 

                Удалось ли Вам прочитать эти слова до конца Что Вы чувствовали, когда читали их Легли ли они Вам на душу Все мы разные. Я не знаю, захочется ли Вам вернуться снова к этому тексту. Я знаю одно

чем выше мои ожидания, тем ниже вероятность того, что они будут удовлетворены.

                Что мне нужно от моих близких Что мне действительно нужно от них Стакан воды или вопрос «хочешь ли ты пить» Если мне нужен стакан воды, я могу сказать об этом. И если мне откажут, мне будет грустно, но это будет их дело. Свое дело я сделала – попросила пить.

                Но если я жду, что меня кто-то спросит, хочу ли я пить, я не воды жду, а внимания. Человеку всегда трудно попросить внимание другого человека. Почему-то мы думаем, что другой и сам бы мог догадаться, что нам хочется его внимания. Он что, телепат Ваши близкие, действительно, телепаты Или всего-навсего Ваши родственники И если я спрошу «ты можешь побыть со мной 5 минут», у меня корона с головы свалится Ну, откажет он мне, может, и правда сейчас занят. И что Небо упадет на землю Не потерплю я, не подожду Опаздываю я куда-то

                Просто скажи, что тебе нужно! Воды так воды. Внимания так внимания. Не молчи. Не жди, что догадаются. Не догадаются. Страшно им. Страшно видеть больного человека рядом и знать, что ничем не можешь помочь. От этого бежать хочется, а бежать тоже нельзя. Тяжело.

                Милые мои, дорогие! Говорите друг с другом просто – коротко, ясно и без особых ожиданий, что сразу все разбегутся исполнять. Отношения могут становиться легче, но не сразу, а когда наши близкие чувствуют не только наши требования и горестную обиду, а терпение и понимание того, что им тоже тяжело.

                Любви Вам. Доверия. Уважения друг к другу. Терпения и сил.

Пусть внутренний источник радости освежает Вас

и отношения с Вашими близкими.

Вы можете попробовать подумать об этом, если захотите.

О том, как научиться жить с удовольствием, когда жизнь изменилась, мы поговорим в следующий раз.

Мед.психолог

Вагайцева Маргарита Валерьевна

Наши новости

Приглашаем вас на Всемирный день борьбы с лимфомами

 

Друзья! Приглашаем вас на Всемирный день борьбы с лимфомами, который состоится 16 сентября с 12 до 18 ч. в Центре « Благосфера» по адресу: 1-ый Боткинский проезд д.7стр.1.

«Мост Милосердия»

8 июня 2017 г«Мост Милосердия» совместно с Рекламным Агентством BBDO провели Донорскую акцию

Информационное мероприятие для пациентов с диагнозом множественная миелома.

17 марта 2017 г. в 14.00 ч. в аудитории Ярославской Областной Клинической Больницы

Раздел «Клинические исследования»

В разделе «Клинические исследования» мы будем публиковать информацию о международных клинических исследованиях

Донорская акция в поддержку пациентов Московской области с гематологическими и другими жизнеугрожающими заболеваниями.

17 ноября 2016 года с 9.00 до 12.00 часов в Синодальном отделе Патриархии Русской Православной Церкви

Донорская акция в декабре 2015

Скоро начнутся наши любимые рождественские и новогодние праздники, которые принесут много радости. 

Получить помощь

8 (926) 108 82 81

info@mm-blood.ru

Подробнее о видах помощи можно прочитать в разделе «Пациентам»

 

Вступить в наше общество

Членом общества может быть любое частное лицо — пациент, родственник, донор, волонтер и все, кому не безразлична тема тема помощи людям с гематологическими заболеваниями.

 


Сайт межрегиональной общественной организации помощи пациентам с гематологическими заболеваниями


 


Copyright © 2016. Общественная организация помощи пациентам с гематологическими заболеваниями «Мост милосердия»